股関節の痛みの原因は立ち仕事？関わりのある変形性股関節症について解説

公開日: 2020.07.19
更新日: 2024.11.19

立ち仕事をしていると、股関節に痛みを感じる人もいるでしょう。
しかし股関節の痛みは軽視してはいけません。放置すると、進行性の疾患や慢性的な痛みにつながる可能性があるため、注意が必要です。

この記事では、立ち仕事が股関節に与える影響や、関連する疾患について詳しく解説します。痛みを予防・緩和する方法や治療法についても、医療的な視点からお伝えします。どうぞ最後までご覧ください。

この記事を読むとわかること

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立ち仕事が原因で股関節が痛いのはどんな病気？

股関節は、体重を支えるだけでなく、「立つ」「歩く」「座る」など日常生活の基本動作を司る要となっている関節です。

立ち仕事は股関節に過度な負担がかかるので「変形性股関節症」になりやすいと考えられています。

股関節には軟骨があり、この病気になると軟骨が少しずつすり減ってしまいます。そのため、股関節に痛みが生じたり、歩行障害が現れることもあるので注意が必要です。

立ち仕事だけでなく、肥満や股関節に負担のかかるスポーツも、この病気になりやすいです。

変形性股関節症は、初めは軽い痛みや違和感が現れますが、進行するにつれて日常生活に大きな支障が出てきます。代表的な症状は、以下の通りです。

症状がある場合は早めに専門医を受診し、適切な治療を受けましょう。早めの対応が症状の進行を防ぎます。

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関節の痛みを防止するには、以下の4項目を意識しましょう。

1．体重管理	体重の増加は、股関節への負担をさらに大きくします。自分の適正体重を保つようにしましょう。
2．適度な運動	股関節の可動域を広げる運動は、血流を良くします。無理のない程度に行うのがポイントです。痛みが強いときは、運動を控えましょう。
3．冷えに注意	腰回りが冷えると、股関節の痛みも増強します。暖かい服装で過ごし、入浴はシャワーだけで終わらせず、湯船につかる習慣をつけましょう。
4．生活スタイルの改善	股関節への負担が少ない、ベッドや椅子での生活がおすすめです。

股関節の痛みを緩和する治療法には、主に3つあります。ここからは、それぞれの治療法について説明します。

1.薬物療法	痛み止めの薬を服用します。股関節の痛みを緩和する治療で、根本的な治療ではありません。
2.運動療法	適度な運動により股関節のまわりの筋肉を強化し、股関節の変形の進行を抑える療法です。適切ではない運動は痛みを増強させるので、医師や理学療法士の指導のもとにストレッチなどを行います。
3.手術療法	症状の改善がみられない場合は手術を検討する場合もあります。手術は2種類あり、自分の骨を活用する骨切り術が一般的です。関節の変形が進んでいる段階であれば人工股関節手術を選択します。