急に膝の内側が痛い！鵞足炎や変形性膝関節症などの可能性あり

「急に膝の内側が痛くなった」「膝に違和感がある」という方は、膝の関節や軟骨が損傷している可能性があるので注意が必要です。

本記事では「急に膝の内側が痛くなった時に考えられる原因」について詳しく解説します。

膝の内側の痛みの原因だけでなく、対処法や重症化した時の治療法についても紹介しています。

急に膝が痛くなって不安な方は、痛みの原因や対処法を理解して、適切な処置や治療が受けられるようにしてください。

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急に膝の内側が痛む原因とは？

「急に膝の内側が痛くなった」「膝の関節に違和感がある」などの症状は、以下の原因が考えられます。

それぞれの病気の原因や症状について詳しく解説していきます。

オーバーユースが原因の鵞足炎

歩行や運動時に膝の内側から約5~7cm下方に痛みがある場合、鵞足炎（がそくえん）の可能性があります。

鵞足炎とは、膝を曲げるための筋肉が付着している鵞足と呼ばれる部位に炎症が生じる病気のことです。

主な原因は、以下の通りです。

原因のほとんどがオーバーユースなど、膝に過度な負担がかかる動作によって鵞足炎が引き起こされます。

また、スポーツをしない場合でも、X脚で膝が内側に曲がっている人や打撲などの外傷が原因となることもあるため注意が必要です。

鵞足炎の痛みはマッサージで改善できる？痛みを改善して治療する方法を解説

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軟骨のすり減りが原因の変形性膝関節症

起き上がったり、歩き始めに膝の内側が痛くなる場合、変形性膝関節症の可能性があります。

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減ることで炎症を起こしたり、変形したりして痛みが生じる病気のことです。

症状が悪化すると歩行時や階段の上り下りなど膝を深く曲げる動作でも痛みを感じるため、日常生活にも影響が出てきます。

主な原因は、以下の通りです。

変形性膝関節症のほとんどの原因が加齢によって膝関節の軟骨が老化し、軟骨がすり減りやすくなっていることです。

また、肥満体型の人や筋肉量が少ない方は膝を支える力が不足しやすいため、膝に負担がかかりやすいので注意しましょう。

遺伝や女性ホルモンの変化など、コントロールできない要素が原因となる可能性もあります。

変形性膝関節症ステージ分類とは？5つのグレードと根本的な治療が期待できる再生医...

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変形性膝関節症は、症状の重症度によって5段階のステージに分類され、それぞれ治療法も異なります。本記事では、変形性膝関節症のステージ分類ごとの症状や治療法についてわかりやすく解説します。 変形性膝関節症の検査でわかる5つのグレード分類 変形性膝関節症のステージ別の症状経過 変形性膝関節症の主な治療方法先端医療として注目されている再生医療についても紹介しているので、変形性膝関節症の治療でお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。変形性膝関節症の主な原因とは？変形性膝関節症の主な原因は、以下の2つです。 一次...

強い衝撃が原因の内側側副靭帯損傷

膝の痛みだけでなく、腫れていたり不安定さを感じる場合は、内側側副靭帯損傷（ないそくそくふくじんたいそんしょう）の可能性があります。

内側側副靭帯損傷とは、関節の内側で脛骨（スネの骨）と大腿骨（太ももの骨）をつなげている靭帯が伸びたり切れてしまう病気のことです。

主な原因は、以下の通りです。

膝に強い衝撃や負荷が加わることで発症しやすい内側側副靭帯損傷は、スポーツをやっている人に多い病気です。

特に激しい接触があるラグビーやサッカー、バスケットボールなどジャンプの着地や減速動作が多いスポーツが注意しましょう。

ほかの疾患と合併しやすい半月板損傷

膝の痛みや腫れ、膝関節の可動域が狭くなったような症状の場合、半月板損傷の可能性があります。

半月板損傷とは、脛骨（スネの骨）と大腿骨（太ももの骨）の間にある軟骨組織に負荷がかかり傷ついてしまう病気のことです。

主な原因は、以下の通りです。

半月板は、膝をひねるような横の動きに弱いため、激しい接触プレーや頻繁に方向転換するようなスポーツをやっている人は注意が必要です。

また、膝を強くひねるなどの外傷が原因となって半月板損傷や断裂する可能性があります。

スポーツをやらない人も加齢によって階段の上り下りなどの日常生活の中でも半月板が傷つく場合があるので注意しましょう。

【症状別】半月板損傷のチェックポイントを公開！膝が痛む方必見

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膝に痛みや動きにくさを感じると、多くの方が膝を痛めているのではないかと不安になります。その症状の正体は半月板損傷かもしれません。そこで本記事では、膝の症状から「半月板損傷」の可能性をチェックする方法をご紹介します。半月板損傷の特徴を理解し、該当する方は医療機関の受診を検討しましょう。 半月板損傷の症状別チェックポイント 半月板損傷を早く治す方法 【症状別】半月板損傷のチェックポイント一覧 歩くと膝が「痛い」 膝に「引っかかり感」がある 膝が「ガクン」と抜ける感じがする 膝が腫れている 半月板損傷は、...

急に膝の内側に痛みが生じた時の対処法

急に膝の内側が痛みだした時には、痛みを和らげるために以下の対処法を行なってみましょう。

どの方法も痛みを和らげることを目的としており、「鵞足炎」や「変形性膝関節炎」を発症していた場合、完治するわけではありません。

痛みが取れない場合や不調を感じたら、早めに医療機関へ相談しましょう。

アイシングをする

急な膝の痛みや腫れが生じている時は、氷嚢や保冷剤で患部をアイシングするのが効果的です。

しかし、炎症が強い場合、冷やすことで血行が悪くなり逆に痛みがひどくなる可能性があります。

温めて血行を良くした方が良いこともあるので、症状に応じて使い分けましょう。

湿布を貼る

湿布などの貼り薬を貼って痛みを緩和させる方法があります。

湿布の中でも特に非ステロイド抗炎症薬は炎症を抑える効果や痛みを緩和させる効果が高いです。

サポーターをする

痛くて歩けない場合、サポーターを活用するというのも良いでしょう。ドラッグストアやスポーツ用品店に行くと、補強機能付きタイプのサポーターが販売されています。値段は少し高いですが、膝が横方向にぶれるのを抑えてくれ、痛みを軽減する効果が期待できます。

テーピングをする

テーピングすることで膝の痛みを和らげたり、膝関節をサポートする効果が期待できます。

膝の関節は曲げ伸ばし動作が多いため、伸縮性の高いテープを選びましょう。

また、強く巻きすぎてしまうと血行不良の原因となるため、力加減に注意が必要です。

歩けないほど膝の痛みは手術不要の再生医療で治療できる

歩けないほど膝に痛みがある人は「鵞足炎」や「変形性膝関節症」を発症している可能性があります。

保存療法による回復が見込めない場合「再生医療」による治療がおすすめです。

患者さんの幹細胞を採取・培養して数を増してから患部へ投与することで、損なわれた機能を再生させることができます。

入院や手術不要で治療できるため、日常生活にもすぐに復帰できると評価されている治療方法です。

再生医療による治療を検討する際は、ぜひ当院にご相談ください。

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【まとめ】急に膝の内側が痛くなったら放置せず医療機関へ

膝の内側が痛くなった場合の対処法はさまざまですが、痛みが引かない時は放置せずに医療機関へ相談しましょう。

「鵞足炎」や「変形性膝関節炎」などの病気を発症している可能性があります。

急な膝の痛みや膝の違和感がある時は、医療機関を受診し、自分にあった治療法を選択してくださいね。

近年は、手術しない治療方法として「再生医療」による治療に注目が集まっています。

再生医療は、通常のクリニックや病院で受けることができません。

当院は厚生労働省から認可を受けた再生医療専門クリニックとして多くの症例を有します。

ご質問、ご相談などはお気軽にお問い合わせください。

監修：リペアセルクリニック大阪院

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