リウマチになりやすい人の特徴とは？日常生活での予防・対策方法も紹介

公開日: 2020.05.12 更新日: 2025.08.29

「朝、手がこわばって動かしづらい」「関節が腫れて痛い」といった症状から「もしかしてリウマチかも？」と不安になる方もいるでしょう。

関節リウマチは関節に慢性的な炎症が続く自己免疫疾患で、進行すると関節の変形や破壊を引き起こす可能性があります。

実際に日本では、およそ70万〜100万人※の方が関節リウマチに悩まされています。
※出典：公益社団法人日本ＷＨＯ協会

誰でも発症する可能性はありますが、性別・年齢・体質・生活習慣などによって、リウマチになりやすい人の傾向があるのも事実です。

そこで本記事では、リウマチになりやすい人の特徴を詳しく解説します。

この記事を読むとわかること

関節リウマチは薬物療法や手術療法などにより改善する可能性がありますが、近年では早期治療が期待できる再生医療があります。

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リウマチになりやすい人の主な特徴

リウマチになりやすい人の主な特徴を、以下の項目に分けて紹介しています。

性別・年齢	30代～50代の女性は男性より4～5倍の発症率
遺伝・家族歴	HLA-DR4遺伝子を持つ・家族に関節リウマチの方がいる
生活習慣	喫煙・肥満・歯周病などがリスクを高める可能性
既往歴	特定の感染症にかかったことがある

リウマチは、特定の要因が重なると発症リスクが高まると考えられています。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

関節リウマチは、30代〜50代の女性に多く見られ、男性の4〜5倍の発症率とされています。※
※出典：一般社団法人関節リウマチ学会

直接関係あるわけではないものの、以下のような妊娠・出産といった女性ホルモンの影響が関与している可能性が考えられます。

ただし、リウマチは女性に多い疾患ではあるものの、男性にも発症リスクはあるので、性別・年齢を問わず注意が必要です。

関節リウマチの発症には遺伝的な素因が関与するとされており、なかでも以下の「HLA-DR4」という遺伝子を持つ人は、発症リスクが高い傾向にあります。

HLA-DR4の特徴	説明
定義	ヒト白血球型抗原（HLA）システムの一部であり、免疫系の調節に関与する細胞表面受容体。
関連疾患	関節リウマチ（RA）、1型糖尿病、自己免疫性肝炎、Vogt-Koyanagi-Harada病などとの関連がある。
リスク	HLA-DR4を持つ個体は、関節リウマチや1型糖尿病の発症リスクが4〜5倍高いとされる。
性別の影響	HLA-DR4は女性に多く見られる傾向があり、とくに自己免疫疾患においては女性の発症率が高い。
免疫応答への影響	HLA-DR4は特定のペプチドを提示し、免疫系の細胞を活性化することで、自己免疫反応を引き起こす可能性がある。