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免疫力を高める!毎月のように風邪をひくなら試してみたい免疫療法

免疫力を高める!毎月のように風邪をひくなら試してみたい免疫療法

「子供はよく風邪をひく」といいますが、「毎月のように風邪をひく」という大人もいます。

毎月、風邪をひくという大人は、もしかすると「免疫力」に問題があるのかもしれません。今回は、毎月のように風邪をひく大人が知るべき「免疫力の高め方法」について解説します。

風邪を引いた女性

 

「風邪をひくこと」と「免疫力」の関係性

人は平均して、1年に3回以上は風邪をひくと言われています。大人が毎月のように風邪をひくとなると年間で10回以上も風邪をひいている計算になるので、明らかに多いといえます。

そんな場合は、「免疫力」に何らかの問題が発生していると考えるのが一般的です。とはいえ、まずは「風邪をひく」とは、どういったことなのかについて理解しておきましょう。

そもそも「風邪」とは、1つの病名を指す病気ではありません。

上気道(鼻やのど)を中心とした感染症のことを総称して「風邪」と呼んでいます。風邪の原因は80~90%がウイルスによる感染です、ウイルスが呼吸によって気道に侵入すると粘膜に付着して増殖し、炎症を起越します。

「咳」や「発熱」といった風邪の症状は、感染したウイルスが起こしているのではなく、感染したウイルスを排除するため、身体の機能として反応しているのです。

さて、年間で3回以上も風邪をひくとなると、そこで関係してくるのが「免疫力」です。

免疫力とは、免疫機能の高さのことであり、免疫とは体内に侵入した異物に対する排除能力の高さです。免疫力が高い人は、仮に風邪などの病原菌に感染しても、病原菌が増殖する前に病原菌を撃退することができます。

一方で免疫力が低下している人の場合、病原菌の増殖を許してしまい、撃退までに時間がかかることで病気が長引いてしまうのです。そのため繰り返し風邪をひいてしまうというワケです。

  • 風邪とは

  • ・風邪は1つの病名を指す病気ではなく上気道を中心とした感染症のことを総称した名称です
  • ・風邪の原因は、70-80%がウイルスによるものです。
  • ・呼吸によって気道に侵入し、粘膜に付着して増殖し、その結果、炎症を引き起こします
  • ・咳や発熱などの諸症状は感染したウイルスが起こすのではなく、排除のために体が反応するもの

風邪に負けない免疫力の高め方

免疫力を高めるには、何といっても大切なのは、生活習慣を見直すことから始めたいものです。そこで、免疫力を高めるための取り組み方について考えてみました。
  • ・適度な運動と休養のバランスをとる
  • ・体を温める(食べものを含め、冷やさない工夫)
  • ・ストレスを減らす
  • ・腸内環境を整える
  • ・暴飲暴食に注意し、食事はよく噛む
  • ・睡眠をしっかりとり、その質を高める
  • ・栄養バランスの良い食事をとる
  • ・よく笑いましょう(思いつめない、悩まない)
免疫力は、日中の活動中において高まり、夜になると低下していきます。そのため、睡眠不足になると、成長ホルモンが十分に分泌されることなく、免疫細胞が減少し、免疫力が低下しかねません。
 
免疫力を高めるためには食事にも気を配るべきで、「肉、魚、卵、大豆製品、乳製品」などの食品をバランスよく食べ、良質なたんぱく質を摂取することが重要です。

免疫力を高める免疫細胞療法とは

毎月のように風邪をひくと、大人にとっても仕事や家事などの生活面で大きな支障をきたす可能性があります。風邪をひきにくくするため、最新の効果的な方法としておすすめしたいのが「免疫細胞療法」です。

免疫細胞療法は、患者さんご自身の免疫細胞を培養によって増やし、再び体に戻すことで免疫を強化しようとする治療法です。

一般的な流れとしては、患者さんから採血した血液を分離し、「免疫細胞を培養」して増やしてから点滴で体内に戻すという流れです。

一気に免疫力を高める方法として有効です。患者さん自身の体内から調達した細胞を培養するため、副作用などのリスクが少ないというメリットがあります。

免疫力を向上させて風邪に強い身体を手に入れましょう!当院でも取り扱いがございます。興味がある方はお気軽にお問い合わせ下さい

注射器と体温計

まとめ・免疫力を高める!毎月のように風邪をひくなら試してみたい免疫療法

風邪は、日常生活に支障をきたすだけでなく、重症化すれば命の危機に瀕する可能性もあります。

毎月風邪をひく大人は、免疫力が低下している可能性があるため、免疫細胞療法などの免疫機能に関する治療を受けることも視野に入れることをおすすめします。

 

監修:リペアセルクリニック大阪院

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