臼蓋形成不全は治る？治療法・やってはいけないことを医師が解説

臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）とは、股関節の受け皿（臼蓋）が浅く、太ももの骨（大腿骨頭）を十分に覆えていない状態を指します。

この臼蓋形成不全を放置すると股関節の軟骨がすり減りやすくなり、将来的に変形性股関節症へ進行するリスクがあります。

しかし、「今はまだ我慢できるけれど、このまま様子を見ていて大丈夫？」「できれば手術は避けたい」と、不安や疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。

本記事では、臼蓋形成不全に対する治療の選択肢や、症状を悪化させないために日常生活で気をつけたいポイントについて解説します。

正しい知識を身につけ、不安を減らしながら今後の治療や生活に役立てるためにも、ぜひ参考にしてください。

また、「できるだけ手術は避けたい」「保存療法を続けているものの、十分な改善を実感できていない」という方には、再生医療という選択肢もあります。

再生医療は自身の細胞の力を活かし、股関節まわりの炎症環境を整えながら組織の回復を促し、痛みの軽減や機能低下の進行を抑えることを目的とした治療法です。

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臼蓋形成不全は適切な治療で治る可能性が高まる

臼蓋形成不全は早期に適切な治療を開始することで、痛みの軽減や症状の進行抑制が期待できる疾患です。

臼蓋形成不全に対する主な治療法は、以下の2つです。

放置すると股関節への負担が増し、将来的に変形性股関節症へ進行する可能性もあるため、早めの対応が大切です。

医師と相談しながら、ご自身の症状や生活スタイルに合った治療法を選択しましょう。

保存療法が選択される主なケース

臼蓋形成不全が初期〜軽度の段階で、日常生活への支障が比較的少ない場合は保存療法が選択されることが多いです。

保存療法とは、手術を行わずに痛みの軽減や機能維持を目指す治療法の総称で、主に以下の3つに分類されます。

これらを症状や生活環境に合わせて適切に組み合わせることで、痛みの軽減や進行抑制が期待できます。

ただし注意したいのは、痛みを恐れて動かさない状態が続くことです。

活動量が減ると筋力が低下し、股関節の安定性が損なわれることで、かえって歩行機能が悪化する可能性があります。

無理のない範囲で体を動かし、痛みの出ない運動を継続することが関節機能の維持につながります。

運動内容や負荷については、医師や理学療法士の指導のもとで進めると安心です。

手術療法が検討される主なケース

保存療法を継続しても痛みや機能低下が改善しない場合や、症状が進行して日常生活に支障が出ている場合には、手術療法が検討されます。

臼蓋形成不全に対して行われる主な手術には、以下のような術式があります。

どの手術が適しているかは、年齢・症状の進行度・生活スタイルなどを総合的に考慮して判断されます。

手術を回避するためにも、日常生活で股関節への負担を減らすよう心がけましょう。

また「できるだけ手術は避けたい」「他の選択肢も知っておきたい」という方は、再生医療も選択肢の一つになります。

再生医療は自身の細胞を用いて股関節周囲の組織や炎症環境の改善をサポートし、痛みの軽減や機能低下の進行を抑える効果が期待できます。

当院（リペアセルクリニック）の公式LINEでは、再生医療について紹介していますので、治療の選択肢を広く知りたい方は、ぜひ一度ご確認ください。

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臼蓋形成不全の人が避けるべき動作・やってはいけないこと

臼蓋形成不全の人は臼蓋（骨の屋根）の被覆が浅く関節の一部に圧力が集中しやすいため、股関節に過度な負担がかかる動作を避けることが望ましいです。

関節軟骨の摩耗を早めないために、以下のように日常生活や運動において避けるべき動作を把握しておくことが重要です。

他にも、深くしゃがみ込む動作や股関節を捻る座り方も負担になるため、以下の方法で対策しましょう。

和式トイレや床座りの習慣は避け、椅子やベッドを使うライフスタイルに変えるのがおすすめです。

また、生活環境の見直しとあわせて、股関節を支えるお尻の筋肉などを鍛えることも大切です。

臼蓋形成不全におすすめの筋力トレーニング

股関節の安定性を保つためには、お尻の外側にある中殿筋（ちゅうでんきん）を鍛えるのが効果的です。

中殿筋を鍛えることで、歩行時のぐらつきを防ぎ、股関節への負担軽減が期待できます。

自宅でも取り組みやすい代表的なトレーニングは、以下のとおりです。

「貧乏ゆすり＝行儀の悪い癖」というイメージを持つ方も多いかもしれませんが、実はジグリング（健康ゆすり）として、良い効果が期待できる動きとされています。

足を小刻みに揺らすことで関節液の循環が促され、軟骨に栄養が届きやすくなると考えられているからです。

あわせて、整骨院やリハビリ施設などを活用し、股関節周囲の筋肉の緊張を和らげることも痛みや負担の軽減につながります。

いずれの運動やケアも、自己判断で無理に行うのではなく、医師や専門家の指導のもとで安全に進めることが大切です。

臼蓋形成不全は早期対応が重要！放置せず治療を行おう

臼蓋形成不全は股関節の被りが浅い構造で軟骨に負担がかかりやすい状態であり、放置すると摩耗が進み、将来的に変形性股関節症へ進行するリスクがあります。

股関節に違和感を感じた段階で早期に対応すれば、保存療法などで手術を回避できる可能性が高まると考えられています。

一方で、以下に当てはまる方は、再生医療も検討しましょう。

再生医療は自身の細胞（自己脂肪由来の幹細胞など）を用いて、関節内の炎症環境の改善や損傷した組織の修復をサポートすることを目指す治療です。

当院（リペアセルクリニック）では、股関節の状態を詳細に評価したうえで、損傷部位を狙って幹細胞を投与する治療を提供しています。

「手術は避けたいけれど、このまま悪化するのは不安」「自分に合う治療の選択肢を知りたい」という方は、当院の公式LINEから詳細をチェックしてみてください。

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