腱鞘炎による痛みの原因から治療法まで徹底解説！手術以外の選択肢も紹介

「物をつかむと痛い」「スマホを長時間使ったあとに指がしびれる」といった、手や指の違和感や痛みを感じながらも放置していませんか？

腱鞘炎は手や指の使い過ぎによって起こる炎症で初期のうちに対処すれば回復が見込めますが、放置すると痛みが慢性化し、家事や仕事に支障をきたすケースも少なくありません。

しかし痛みの原因が分からない・治療法について知りたいという方も多いのではないでしょうか。

本記事では、腱鞘炎による痛みの原因から治療法まで詳しく解説します。

手術以外の治療法についてもご紹介しますので、つらい痛みに悩まされる前にぜひ最後までご覧ください

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腱鞘炎の痛みの特徴とは？

腱鞘炎は発症する場所によって症状や特徴が異なります。痛みの特徴について、以下2つのタイプ別に紹介します。

発症部位や痛みについて、それぞれ詳しく見ていきましょう。

ドケルバン病（親指の腱鞘炎）

ドケルバン病とは、手首の親指側にある腱（短母指伸筋腱と長母指外転筋腱）の腱鞘が炎症を起こし、痛みや腫れが生じる病気です。

特徴としては、以下の通りです。

ドケルバン病は手や指をよく使う人に発症しやすく、放置すると慢性化することもあります。

ばね指（弾発指）

ばね指とは指の腱が腱鞘の中で引っかかり、指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなる病気です。

特徴は、以下の通りです。

どちらのタイプも早期に適切な対処をすることで症状の改善が期待できます。

痛みや動かしにくさを感じたら、まずは安静にして負担を減らすことが大切です。

腱鞘炎の痛みの原因｜手首・指の使い過ぎに注意

腱鞘炎の痛みの原因は、主に以下の3つです。

腱鞘炎が起こる原因を理解して、予防や早期対応につなげましょう。

手や指のオーバーユース（使いすぎ）

腱鞘炎の最も多い原因は、手や指の使い過ぎです。

腱は筋肉と骨をつなぐ丈夫な線維ですが、過度な負荷が続くと炎症を起こしてしまいます。

以下のような活動をされる方は、注意が必要です。

現代社会ではデジタル機器を使用する機会が多く、知らず知らずのうちに手や指に負担をかけている場合があります。

同じ動作の繰り返しによる負荷

単純に使い過ぎるだけでなく、同じ動作を繰り返すことで特定の腱に負荷が集中することも腱鞘炎の原因です。

日常生活でよく見られる繰り返し動作には以下があります。

これらの動作は一見軽い負荷に感じられますが、長期間続けることで腱に疲労が蓄積し、炎症を引き起こす可能性があります。

女性ホルモンや加齢

腱鞘炎は女性に多く見られる疾患で、これには女性ホルモンの変化が関係しています。

とくに以下の時期に発症しやすいとされており、注意が必要です。

また、加齢により腱の柔軟性が低下し、小さな損傷が蓄積されるのも炎症の原因です。

年齢を重ねると、若い頃と同じ動作でも腱鞘炎を発症するリスクが高くなるため、無理せず適度に休憩を取りましょう。

腱鞘炎の治療方法｜痛みを抑えるには早期の対応が大切

腱鞘炎の治療方法には、主に以下の4つがあります。

ご自身の症状や生活スタイルに合った治療方法を見つけましょう。

腱鞘炎が慢性化している場合の治療方法については、以下でも解説していますので、ぜひご覧ください。

腱鞘炎が慢性化している場合の治療方法！痛みが治らない理由や症状についても解説

https://africatime.com/topics/7635

腱鞘炎は慢性化すると日常生活にも大きな影響を与えるだけでなく、慢性化によって痛みが治まらず、痛み以外の症状も発生する恐れがある疾患です。腱鞘炎がなかなか治らず、自分の症状が慢性化しているために、どうすれば治るのか気になる人もいるでしょう。そこで本記事では、慢性化した腱鞘炎の治療法や腱鞘炎の症状、痛みが治まらない理由について解説します。 腱鞘炎の原因 腱鞘炎の症状 腱鞘炎が慢性化するのは安静にできないから 慢性化した腱鞘炎の治療方法腱鞘炎の原因腱鞘炎の原因は主に3つ考えられ、多くの場合、指や手首への...

保存的治療（安静・固定・薬物療法）

腱鞘炎では、まず手術を行わない保存的治療から開始します。

保存的治療の主な内容は以下のとおりです。

保存的治療は副作用が少なく安全性が高い治療法です。

初期の腱鞘炎では高い効果が期待できるため、症状を感じたらまずはこれらの方法を試してみましょう。

注射治療

保存的治療で十分な効果が得られない場合には、ステロイド注射という選択肢があります。

効果には個人差がありますが、注射治療は即効性があり効果的な治療法です。

ただし、副作用のリスクがある方や、何度注射しても効果が持続しない場合は、他の治療法を検討します。

手術治療

保存的治療や注射治療でも症状が改善しない場合、または再発を繰り返す慢性的な腱鞘炎に対しては手術治療という選択肢があります。

手術と聞くと不安に感じる方も多いかもしれませんが、腱鞘炎の手術は安全性が高く、確実な効果が期待できる治療法です。

再生医療という選択肢

入院を伴うような大きな手術を必要としない治療法として、再生医療があります。

再生医療では、患者さま自身の幹細胞や血液を用いるのが特徴的な治療法です。

再生医療は新しい治療選択肢として、スポーツ医療の分野でも活用されています。

ただし、すべての医療機関で受けられるわけではないため、当院「リペアセルクリニック」のような再生医療を扱っている医療機関へご相談ください。

【まとめ】腱鞘炎の痛みには放置せずに早期の対処をしましょう

腱鞘炎による痛みは適切な治療を受けることで、症状の改善や再発予防が期待できます。

腱鞘炎への対処で意識したいポイントは、以下のとおりです。

手や指の痛みで家事や仕事に支障を感じている方は、我慢せず医療機関に相談することが大切です。

また近年では、手術以外の選択肢として再生医療も注目されており、負担の少ない治療法として検討も可能です。

治療法については、当院（リペアセル）の公式LINEからでも確認できますので、ご興味のある方は、ぜひ参考にしてください。

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