大転子が痛い原因は？大転子滑液包炎の症状と治し方について解説【医師監修】

「椅子から立ち上がるとき、股関節の外側がズキッと痛む」
「痛い方を下にして横になると痛みで眠れない」

上記の痛みは、大転子のクッション部分が炎症を起こす「大転子滑液包炎（だいてんしかつえきほうえん）」の可能性があります。

放置すると痛みが長引き、歩行困難や睡眠障害といった日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

本記事では、大転子が痛む原因である大転子滑液包炎の症状や原因から治療法までを詳しく解説します。

痛みを根本から改善するための再生医療についても紹介しますので、つらい痛みを早く治したい方は、ぜひ最後までご覧ください。

また、当院リペアセルクリニックの公式LINEでは、再生医療の治療法や症例を配信しています。

「大転子の痛みを早く治したい」「手術せずに治療したい」という方は、ぜひこの機会に再生医療についてチェックしてみましょう。

公式LINE限定で股関節の症例や情報を配信！＞＞

大転子が痛い原因｜大転子滑液包炎とは

股関節の外側にある出っ張った骨が痛む場合、原因として「大転子滑液包炎（だいてんしかつえきほうえん）」が考えられます。

大転子とは、太ももの骨（大腿骨）の外側にある骨の突起のことです。

その周囲には、骨と筋肉や腱の摩擦を減らすクッションの役割を持つ「滑液包」という袋状の組織があります。

本章では、大転子滑液包炎に関する基本情報をまとめて解説します。

まずは、どのような症状が現れ、何が原因となるのかを詳しく見ていきましょう。

主な症状

大転子滑液包炎の痛みは、股関節の外側に集中して現れます。

特徴的な症状は、以下のとおりです。

これらの症状により、歩行や睡眠といった日常生活に大きな支障を与える可能性があります。

主な原因

大転子滑液包炎の主な原因は、以下のとおりです。

大転子滑液包炎は、上記のいくつかの要因が積み重なって発症することが多いです。

ご自身の生活習慣の中に、これらの原因に当てはまるものがないか確認し、対策することが改善への第一歩です。

診断方法

大転子滑液包炎の診断は、他の病気の可能性を排除しながら慎重に行われます。

診断の主な流れは、以下のとおりです。

上記の診察や検査を通じて、坐骨神経痛など他の病気ではないことを確認したうえで診断されます。

大転子が痛いときの対処法・予防法

大転子滑液包炎の痛みの緩和や再発予防には、日々のセルフケアが重要です。

主な方法は、股関節周りの筋肉の柔軟性を高める「ストレッチ」と、関節を支える「筋力トレーニング」です。

運動を習慣づけることで、股関節への負担が軽減され、正しい体の使い方が身につきます。

それぞれの具体的な方法を見ていきましょう。

股関節周辺のストレッチ

ストレッチは、硬くなった股関節周りの筋肉を伸ばし、柔軟性を高めることを目的とします。

筋肉がほぐれると血行が促進されて痛みが和らぎ、再発予防にもつながります。

おすすめのストレッチは、以下のとおりです。

お風呂上がりなど、体が温まっているときに行うのがおすすめです。

どのストレッチも呼吸を止めずにリラックスして行い、痛みを感じる場合は無理をしないようにしましょう。

筋力トレーニング

筋力トレーニングは、歩行時に骨盤を安定させるお尻の筋肉を強化することを目的とします。

この筋力がつくことで、歩行バランスが改善し、大転子周辺への負担が軽減されます。

おすすめの筋力トレーニングは、以下のとおりです。

トレーニングは週に2〜3回を目安に、痛みを感じる場合は回数を減らすか中止しましょう。

毎日少しずつ継続することが重要です。

大転子が痛いときの治し方

大転子滑液包炎を治すには、主に以下の3つの治療法が選択肢となります。

まずは、炎症と痛みを抑える「保存療法」から開始し、改善が見られない場合に「手術療法」や「再生医療」など、より積極的な治療が検討されます。

それぞれの治療法を詳しく見ていきましょう。

保存療法

保存療法は、大転子滑液包炎の治療で最初に行われる基本の治療法です。

症状に合わせて、以下のような治療を組み合わせます。

まずは、患部への負担を避け、薬物療法や注射療法によって痛みの軽減、症状改善を目指します。

手術療法

手術療法は、長期間の保存療法を行なっても痛みが改善しない場合に検討される治療法です。

保存療法では改善しない痛みの原因を、外科的なアプローチで直接取り除きます。

主な手術には、以下のような方法があります。

手術が必要となるケースは一部ですが、保存療法で改善しない痛みに対する根本的な治療法となります。

再生医療

再生医療は、患者さまの細胞や血液を用いて自己治癒力を高めることで、炎症抑制や痛みの根本的な改善を目指す治療法です。

手術や入院を必要とせずに通院のみで治療できるため、身体への負担が少ない点も魅力の一つです。

従来の治療では「手術しなければ治らない」といわれた症状でも、再生医療によって改善できる可能性があります。

＼こんな方は再生医療をご検討ください／

再生医療について詳しく知りたい方は、ぜひ当院リペアセルクリニックまでご相談ください。

大転子が痛いときによくある質問

大転子に痛みを感じたときによくある質問にお答えします。

それぞれ詳しく確認していきましょう。

大転子が痛いときは何科を受診すればいい？

股関節の外側（大転子）に痛みがある場合は、まず「整形外科」を受診しましょう。

整形外科は、骨・関節・筋肉といった運動器の病気を専門とする診療科です。

とくに以下のような状況では、早めの受診が推奨されます。

問診や診察、レントゲンなどの検査を通じて、大転子の痛みの原因が正確に診断されます。

適切な治療を受けることで早期改善を目指せます。

大転子滑液包炎はどこが痛い？

大転子滑液包炎の痛みは、主に股関節の外側に現れますが、痛みの場所や性質にはいくつかの特徴があります。

とくに痛い方を下にして横向きに寝るときの痛み（夜間痛）は、大転子滑液包炎の特徴的なサインです。

ご自身の症状と照らし合わせてみてください。

大転子滑液包炎が疑われる場合は、医療機関を受診しましょう。

大転子の痛みを早く治したい方は再生医療をご検討ください

股関節周辺のオーバーユースや、お尻周りの筋力低下などが原因で起こる大転子滑液包炎の痛みには、安静を心がけることが重要です。

痛みが続く場合は、我慢せずに整形外科を受診し、適切な治療を受けましょう。

一般的な保存療法を続けても痛みが改善しない方や、スポーツ復帰のために早期回復を望む方には「再生医療」という選択肢があります。

再生医療は、患者さまの細胞や血液を用いて自己治癒力を高めることで、炎症抑制や痛みの根本的な改善を目指す治療法です。

炎症や痛みを抑えるだけでなく、痛みの根本原因にアプローチできるため、従来の治療法では改善が難しかった症状にも効果が期待できます。

本記事を参考にしていただき、つらい大転子の痛みを諦めずにご自身に合った治療法を見つけましょう。

「大転子の痛みを早く治したい」「再生医療について詳しく知りたい」という方は、ぜひ当院リペアセルクリニックまでご相談ください。