コロナで急増している顎関節症

最近”顎関節症”の患者数が世界規模で増加している！ということをご存知でしょうか？

顎関節症は、コロナ禍のマスク生活と長時間のスマホの操作が原因となっていることが多いとされています🦠

原因
①スマホ猫背
②スマホ操作時の噛み締め癖
③マスクによる口周りの関節・筋肉への圧迫により、無意識に噛み締め癖がついてしまう

発症すると、、
●顎を動かす時に音や痛みが出たり、お口を大きく開ことが困難になる
●頭痛、めまい、首肩背中など全身の痛み、飲みにくさ、噛み合わせの不調など

[顎関節症セルフチェック] ①ペンを1本用意。鏡の前に立ち、ペンを縦に口・鼻に当てる。
→口が左右に対称に開けば問題なし　口が歪んでいたら異常あり
② 口を開け、指を縦にそろえて入る本数でチェック。
→指が3本・・・正常
→指が2本・・・顎関節症“予備軍”?
→指が1本・・・他の重い病気の可能性もあり　歯科医院を受診!

[顎関節症の対策を行いましょう] ●マスクは小さすぎるものをつけない
●マスクを顎で動かす行為はNG
●スマートフォンを長時間使う場合は、30分ごとに「上を向きながら肩甲骨を寄せてストレッチ」

全身の様々な症状を引き起こしてしまう可能性がある、顎関節症⚠️
悪化すると骨削りの治療を強いられるかもしれないので、早めに治療・対策をしましょう！！