ティータイムのより良い取り入れ方

皆さんこんにちは🍀
暖かい日や少し肌寒い日など気温の変化が
あり体調を崩しやすい時期になってきましたね😭

今回はティータイムについてお話させていただきます☺️

ティータイムはほっと落ち着けたり
疲れた時に一息つけるいい時間ですよね😊

ティータイムのより良い取り入れ方を紹介させていただきます🌸

①新鮮なお水
日本の水は軟水で紅茶に適していると言われています。ペットボトルの水ではなく水道水で大丈夫です！

②ポットは透明がおすすめ⭐️
ガラスのポットや茶葉の広がる様子がよくわかる陶磁器がおすすめです☺️

③ 浅めの口の広い白いカップがおすすめ🍀白いカップだと、色味がよくわかり楽しめますよ🌸

🍀紅茶の種類🍀
ダージリン、アッサム、セイロン、フルーツティーなど様々な種類の紅茶があるので気分によって変えるのもいいですよね😊

紅茶にはリラックス効果、ストレス解消によいテアニンや老化予防に良いと言われているタンニンなどが含まれていて美容や健康にとても良いです💪

ティータイムでリラックスしてより良い1日を過ごしましょう☺️