美味しいメロンの見分け方

皆様、こんにちは☀️
新年度が始まって1ヶ月が経ちましたが、体調は崩されてませんでしょうか？

今回は春から夏にかけての旬の果物であるメロンについてお話ししたいと思います✨
メロンは4月頃から収穫が始まり夏の間まで出回ります。最も多く出回り、美味しい旬は5月〜7月といわれています🍈

美味しいメロンの見分け方🌸
メロンの形
網目の有無に関わらず均整がとれたやや縦長の球形で、左右対称で変形していないもの

メロンの大きさ
大きめで表目に傷や変色、斑紋がないもの

メロンの皮
全体的に張りがあり、下部に弾力がある柔らかさがあるもの

メロンの重さ
見た目より手で持つとずっしりと重いもの

メロンの香り
甘くて香りが強いもの

これらのメロンがより甘くて美味しいものと言われてますのでぜひ参考にしていただければと思います🌱

メロンの効能について🌸
カリウムが豊富
カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役割を含んでいるため、高血圧に効果があること。また、むくみの予防や、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります💪

ビタミンCが豊富
ビタミンCには、美肌効果やシミの原因であるメラニンの生成を抑制する効果があります。また、抵抗力を高める効果があり風邪やストレスに強い身体作りの効果もあります💪

このようにメロンにはさまざまな効果が期待できることを理解いただけたかと思います♪

皆さんもぜひ、春〜夏にかけての旬であるメロンを食べてみてはいかがでしょうか✨