雨の日に感じる頭痛と気圧のお話☔️
公開日：2026.06.14 スタッフ ブログ 健康 豆知識
梅雨に入ると、「どうも頭が重いな…」とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
こうした梅雨どきの頭痛には、気圧の変化が関わっていると言われています。気圧が下がると、耳の奥にある内耳がその変化を感じ取り、自律神経のバランスが乱れることで頭の痛みが出やすくなると考えられています。
このほか、湿気の多さや気温の上がり下がり、寝不足や心の疲れなども、頭痛の引き金になることがあります。
つらい頭痛をやわらげるために
次のような心がけがおすすめです。
毎日の生活リズムを整える
睡眠時間をしっかり確保する
水分をこまめにとる
体を軽く動かしたりストレッチをする
「またこの痛みか」と無理に我慢せず、つらいときは早めに医療機関へご相談くださいね😌 とくに、これまでにない強い頭痛や、痛む回数が増えてきたと感じるときは、早めの受診が安心です。
ぐずついた天気が続く季節ですが、無理は禁物。体調を整えて笑顔で乗り切っていきたいですね🌼
