暑い夏の冷たいドリンク

みなさま、こんにちは。

ジリジリとした暑い夏が続いていますね☀️
「熱中症にならないためにも水分補給を」という
言葉をよく耳にする季節ですね。

冷たい麦茶やジュースが美味しく感じ、どんどん飲んでしまうと思います🍺
こまめに水分を取ることは大事ですが、飲み物の温度にも気にかけてみて欲しいです。

冷たい飲み物を飲むことによって胃腸が冷えてしまい、血管が収縮して消化機能が低下してしまいます。
また血流も悪くなってしまうので内臓機能が低下し、食欲がなくなり夏バテにもつながります。

ただ、暑い中では冷たい飲み物が欲しくなるのは当然です。
エアコンの効いた室内に長時間いるときは、何回かに1回でも温かい飲み物に変えてみる選択をしてみるのはいかがでしょうか^_^