膝の水は抜いた方がいい？専門医が分かりやすく解説します！

膝に水が溜まると不安になりますよね。「抜くと癖になるのでは？」とよく質問を受けますが、心配いりません。癖にはなりません。

実は、膝に水が溜まるのは関節内に炎症があるサインです。放置すると関節が硬くなり、後々リハビリしても元に戻らなくなることもあるんです。

水が溜まる原因は変形性膝関節症や半月板損傷、怪我などさまざま。症状としては膝の腫れや痛み、曲がりにくさ、熱感などが現れます。

セルフチェックとしては、片方の手でお皿の上を押さえ、もう片方の手で軽く押してみてください。お皿が浮く感じがあれば水が溜まっている可能性があります。

動画内で、膝に水が溜まった際の画像も紹介していますので、詳しくは動画をご覧ください。。

予防には膝周りの筋肉を鍛えることが大切です。心配なときはすぐに医療機関を受診してくださいね。

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