【腎臓に悪い生活習慣】気づかずに腎臓を壊す5つの習慣とは？

公開日：2025.06.26

腎臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、毎日約150Lもの血液をろ過して老廃物を排出する重要な臓器です。初期症状がほとんど出ないため、気づいた時には悪化していることが多いんです。

腎臓に悪い生活習慣として、

があります。

これらが続くと腎臓病が進行し、最終的には人工透析が必要になることもあります。

症状が進むとむくみ、倦怠感、貧血、尿の変化、皮膚のかゆみなどが現れます。腎臓病はステージ1から5まで段階的に進行し、早期発見・早期治療が大切です。

予防には塩分を男性7.5g、女性6.5g未満に控え、バランスの取れた食事、1日1.5〜2Lの水分補給、適度な運動、ストレス管理が重要です。大豆製品やブルーベリーなど腎臓に良い食材も積極的に取り入れましょう。定期的な健康診断で早期チェックも忘れずに。

詳しい対策は動画をご覧ください。

「できなくなったことを再びできるように」

笑顔を取り戻していただくために、今後もみなさんの健康につながる情報を発信していきます。

再生医療に出会うまで、ひざ、股関節、肩などの関節の疾患、脳卒中や脊髄損傷のリハビリ、糖尿病や高血圧などの生活習慣病などに取り組む。

患者様の生活の質を維持しながらの治療は困難か、辛い手術や、その後の長いリハビリ。回復を望みにくい症状などを改善できないか、そんな思いの中で「再生医療」に出会う。

再生医療を進めるうちに、その効果に驚愕し、信頼へと変わっていき、

「できなくなったことが、できるようになる」医師として嬉しいこととして再生医療に携わるようになる。

現在は、東京と大阪、札幌で「再生医療専門リペアセルクリニック」を構え、手術ができない、したくない、保険診療の限界で悩まれている患者様、一人でも多くの方の期待に応えている。

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