【警告】日本人は塩分を摂りすぎてる！腎臓を守る簡単な方法についてお話しします

公開日：2025.06.01

日本人は平均塩分摂取量が10.1gと多く、推奨量（男性8g未満、女性7g未満）を大幅に超えています。

腎臓に負担をかける5つの習慣があります。

塩分の摂りすぎ、水分摂取不足（ただし腎機能低下者は制限が必要な場合も）、タンパク質の摂りすぎ（尿素やクレアチニンとなり腎臓に負担）、野菜・果物の摂りすぎ（カリウムが蓄積し高カリウム血症のリスク）、運動不足（高血圧・糖尿病から腎臓への悪影響）です。

改善策として、香辛料や出汁の活用、こまめな水分補給、適量のタンパク質摂取、調理法の工夫でカリウム減少、1日10分の軽い運動から始めることが大切です。

当院で行なっている幹細胞による再生医療では、点滴により腎機能改善や進行抑制効果が認められており、透析直前の患者さんでも腎機能悪化が止まった事例があります。

詳しい情報は動画をご覧ください。

「できなくなったことを再びできるように」

笑顔を取り戻していただくために、今後もみなさんの健康につながる情報を発信していきます。

再生医療に出会うまで、ひざ、股関節、肩などの関節の疾患、脳卒中や脊髄損傷のリハビリ、糖尿病や高血圧などの生活習慣病などに取り組む。

患者様の生活の質を維持しながらの治療は困難か、辛い手術や、その後の長いリハビリ。回復を望みにくい症状などを改善できないか、そんな思いの中で「再生医療」に出会う。

再生医療を進めるうちに、その効果に驚愕し、信頼へと変わっていき、

「できなくなったことが、できるようになる」医師として嬉しいこととして再生医療に携わるようになる。

現在は、東京と大阪、札幌で「再生医療専門リペアセルクリニック」を構え、手術ができない、したくない、保険診療の限界で悩まれている患者様、一人でも多くの方の期待に応えている。

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